ベトナムのお土産

今日は最終日。


雪のなかにもかかわらず


ご来院くださいましてありがとうございます。


どうか、来年も宜しくお願い致します。




先日お客様に｢ベトナム」の


お土産をいただきました。


ありがとうございます。


なんでまたそんなマイナーな所へ？


と旅行会社に言われたそうです。


一人旅をしたそう！


私は行けないかな・・・＾＾；

ハワイのお土産

お客様にハワイのお土産いただきました❀


カワイイ♪　ありがとうございます＾＾

かめは守り神だそうです。


グロスは甘～いハワイの香りって感じです。


ハワイは行ったことがないので


色々情報を教えていただきました。


ハワイの話を聞いて


行った気になっている


安上がりな私です。


Ｌａｙｌａさん一緒に韓国いきませんか＾＾

腸内環境チェック

毎月読んでいるコーチングクリニック。


今月号がどこを探しても無い・・・・


残念。。。




最近「緑効青汁」を飲んでいる。


最近の青汁は「ん～まずい！」って


感じではなく飲みやすいんですね。


続けられそうです。


今日はアサヒ緑健さんの腸内環境いきいきＢＯＯＫから。。。


腸内環境チェックを！


当てはまる項目をチェックしてください。


食事について
□朝食を抜くことが多い
□食事の時間が不規則
□野菜不足が気になる
□外食や飲酒が多い
□肉をよく食べる


お腹の調子について
□便秘がちである
□便のにおいが臭い
□黒っぽい便が出る
□いきまないと便が出ないことが多い
□よく下痢になる


生活習慣について
□肌荒れが気になる
□運動不足だと思う
□寝付きが悪い。睡眠不足
□ストレスが多い
□顔色が悪い、老けて見られる


チェックが３個以下


善玉菌が多く腸内環境のバランスも良いといえます。
腸内年齢は実際よりも若い状態といえるでしょう。


チェックが４～９個


腸内環境が乱れがち。食生活や運動習慣などに
気をつけるよう心がけましょう。


チェックが１０個以上


悪玉菌が多く、腸内環境も老化している可能性が。
生活習慣の改善を目指しましょう。




ちなみに私は４個でした。


ｂｙ。。。院チョ～

串揚げやさん

先日、院チョ～と二人で


忘年会しようか。


ということで新しいお店を探していました。


去年の８月にＯＰＥNしたお店です。


お値段もリーズナブルで


美味しかったですよ∑(◕ฺˇ∀ˇ◕ฺ) 　


何本でもいけちゃいます。


串揚げ　紀伊国屋

５種類のつけだれ

数の子の串し揚げ初めてでした。プチプチしていて美味しかった♪

カウンターに座ったのですが、カウンターの奥行きがあって

ゆったりしていてよかったです！

店長さんの笑顔もよかったし

イケメン店員さんがいますよ～～(*^^)v

是非一度行ってみてください！

飲み会

とうとう降ってきましたね！


雪が降ると今年もあと少し。。。の


実感わきますね～。


今年は年賀状の準備を早めにしているから


ちょっと余裕が・・・（＾ｖ＾）




先週の休診日に北上に行ってきました。


柔整の学校の同級生と飲み会です。

ゆかり～結婚おめでと～♪

皆それぞれ去年とは変わった事もあるが


また、今年も集まれて、


マル秘情報交換もできて楽しい飲み会だった＾＾




治療院のそれぞれの方向性は違うが


これからも情報交換ヨロシクです！




夢、目的がありそれに時間軸をつける。


そして、手段を選択する。


今度は皆で将来の夢や目標を語りたいですね～。


by。。。院チョ～

こんな枕あったんだ

１２月に入って寒さが増して


朝はつらいな。。。


さて・・・最近、おもしろい枕を購入しました。




肩こりの原因は様々ありますが、


その中の一つに高さの合わない枕で寝ている人が


多いですね。


仰向けで、高さが合っていても


寝ているうちに横向きになっている


と言う人は多いはず。


横向きで寝る人は肩幅くらいの高さは必要です。




この枕は、高さが変わるので


仰向けでも、横向きでも高さが調整される枕です。




現在、試していますが朝の肩のだるさは


格段になくなります。


いびきにも効果的ですよ！


睡眠は健康、美容にも大きくかかわってきます。


自分にあった枕選びは大切ですね！


興味のある方は、お問合わせください。


ｂｙ。。。院チョ～

地球食堂でランチ

中通にあるオーガニックなお店だと


お客様にご紹介いただいたので


ランチに行ってきました。


ワンプレートでしたが、結構ボリュームありましたよ！


こういう自由な感じが好きだな＾＾




つわりで「苦し～」とうなっていた娘を連れて行きましたが


ぺろりと食べましたよ＾＾；


ｂｙ。。。院チョ～


地球食堂bonobo

鍋といったら・・・

鍋に絶対ないとダメな野菜は・・・


皆さんは何ですか？


私は。。。


ネギ！


ネギが好きなんです。


お客様に立派なネギをいただきました。


Ｍ様わざわざ届けてくださいましてありがとうございます<m(__)m>

冷蔵庫の野菜室に斜めにしても入らないので・・・

早速今日ネギ鍋にして食べたいと思います。

それにしてもピチピチだな～

ｂｙ。。。院チョ～

ＨＰ ビフォーアフター追加しました

ＨＰ　ビフォーアフターの写真が追加になりました。


オーダーメイドスペシャル


８月～１０月まで２ヶ月の施術です。


・しみが薄くなりほとんど消えました


・肌に透明感とツヤがでました


・フェイスラインもすっきりとシャープになりました。




見た目年齢は、肌のくすみやしみ


たるみ、法令線や小じわによって


大きく変わります。


－１０歳肌を目指しましょう！

施術前

施術後

こんなパスタ見たことない！

一気に冬が近くなりましたね～


朝は結構大丈夫な方だと思っていたが・・・


最近はきついな～＾＾；


身体の熱を逃がさないように


筋肉もちぢむっちゅ～感じです。。。




先日お客様から結婚の内祝い♡をいただきました。


Ｋ様ありがとうございます(^o^)


これがまた、かわいいカラフルなパスタと


持つところがリングになっている紅茶


パスタは食べるのがもったいないくらいです。


後ほど結婚式の写真楽しみにしています＾＾


ｂｙ。。。院チョ～

おいしかった。。。

ごめんなさい(T_T)


アップが遅くなってしまいました。


Ｓ様シュークリームおいしかったです！


また、行きましょ～(*^^)v

やっぱりいんちょ～が３個たべた＝＝

美肌マスクの威力

最近、お客様に・・・


「若くなった」　「色が白くなった」　「肌に透明感がある」と言われると


嬉しい声があります。


マイクロカレント美肌マスクは、


一度でも、美白効果や肌の透明感を実感していただけるのですが、


続けていただいているお客様は「しみ」が


消えて無くなったという方も沢山います。


しみは、分解されて消えていきますので


もちろん、２～３回で消えるというわけではありませんので、


消えるまでは、ある程度の回数が必要です。




ビフォーアフターの写真をＨＰで近々アップする予定です。


とにかく、肌質がまったく変わり透明感のある肌になりました。




根本的に肌細胞の再生をするのが、美肌マスクの施術です。


単体では、やっていない施術です。


あくまでもコースにサービスで付帯できる施術ですので


お問合わせください。

美肌を生みだすホルモン

ぼやぼやしていると


もう・・・今年も終わってしまうな。。。


やり残しはないか『振り返る』時間をとろうと思う。


『歩』とは・・・


少し止まる。と書く


進むためには、立ち止まって振り返れってことなんだな～




最近は美容鍼の認知度もだいぶ上がってきたな。。。


と思うこの頃なので、今日は鍼の話しを・・・


顔への鍼は、真皮層に刺激を加え


自身自らコラーゲン生成が出来るように促す


美容法、というのはいつも話しているが、


その他に硬くなった表情筋をゆるめ、引き締め、


ツボの効果により、「成長ホルモン」の分泌を促し


アンチエイジング効果を生み出します。




細胞の老化は２０歳～すでに始まっているといいます。


若さを保つためには、早すぎる。。。


ということはありません。


老化のスピードは人それぞれですが、


最大で２０歳前後の個人差が出るといわれています（恐）


まずは、老化のスピードを抑えて


適正な肌年齢を確保することから始めましょう。




自分の力を上げることが


本当の意味でのアンチエイジングになりますよ（＾ｖ＾）


by。。。院チョ～

行ってきました～和食すがわら～

この前ブログ更新したな～っと


思い日にちを見てみれば・・・


６日でした。。。反省。。。


お客様にもブログ・・・・と言われました＾＾；




先日、東京からお客様が来るので


接待するお店どこがいいかと思い！


食べ〇グで有名なＨさんにご紹介いただきました～。


お客様のＭ様も以前行ったことがあって


良かったですよ。と教えていただきましたので、


「和食すがわら」に決めました＾＾


ここ


とにかく盛りがいい・・・


アッと失礼・・・


こういう、料亭のようなところは


男性には物足りないのだが・・・


かなり。。。満足でした。


では・・・料理の写真～ど～ぞ


ご堪能くださいませ<m(__)m>

あんきも

男鹿でとれたトラフグ・・

アワビのきも焼とハタハタＩＮぶりこ

由利牛～

〆のうどん・・・何かが練りこまれていると言っていた！

デザート♪３種類から選べるのはいい。ちなみに他は白コーヒーゼリーと抹茶アイス

美容鍼

最近は気持ちイ～秋晴れの日が


続いていたな～


今日はあいにくの雨だが・・・


きらいじゃないな。




昨日は嬉しいことがあった。。。


東京から美容鍼を受けたい・・・というご予約が入りました。


昨日ご来院くださいまして。。。


お母様のご実家が秋田で帰省しているそうです。


東京で美容鍼を受けている、とのこと・・・


秋田にもあるとネットで見つけてご予約いただきました。


気にいっていただき、帰るまでにもう一度来たいと


ご予約いただきました。


「東京に出してくださいよ～」と言われた時は


嬉しかったな！！＾＾　＾＾




東京に行かないと受けられない、


なんて事がないよう最新の技術、情報を


お客様へ提供できるよう勉強したいと思います。


美容鍼

猿の惑星

大潟村の友人から


新米が届きました！


最近は健康のためと玄米１００％オンリーです＾＾；


嫌いではないが・・・・・


白メシ食いて～～～ってとき


多々あります。


いただきものだし、もう精米されてるから


かみさんに。。。


健康のためだべ！と言われることなく


腹いっぱい食べれます(^o^)


ありがと～




この前、久しぶりに映画観ました。


レイトショーっていうやつ・・・


１０００円でお得でした。


”猿の惑星”おもしれがったよ！！


実は猿の逆襲だったんだな～


ｂｙ。。。院チョ～

なまはげに会ったある夜

先日、お客様に教えていただいたお店に


行ってきました。


聞いたその日にどうしても


行きたくて。。。


中通４丁目の””檜森””


その店の前でなんと・・・


なまはげに遭遇しました。


しかも、珍しい白鬼。。。


何かいいことあるかもな（ ´^ิ∀^ิ｀）

やっぱ、恐えーな！

そうそう。。。


肝心の料理な。。。


このお店メニューがありません。


お客様のＩ様に聞いていたので


おどおどせずにすみましたが・・・


刺身、のど黒、穴子の天ぷら、


〆にきりたんぽをいただきました。


美味しかったですよ～


値段は施術に来た時に聞いてください＾＾；


教えますので！


Ｉ様　よいお店教えていただいて


ありがとうございます(^o^)丿


ｂｙ。。。院チョ～

右下にあなごいます！

高級魚のど黒。。プライス不明

このきりたんぽ絶品♪

今年もいただきました～手作りせっけん～

お客様に”手作りせっけん”をいただきました。


ありがとうございます┌(゜☣ฺД☣ฺ)┘゜。


Ｓ様いつもありがとうございます。


去年もいただきましたが


もう手放せません


♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,* 


クリーミーな泡です(^o^)丿

おいしそうでしょ♪　

お腹でダイエット～

何だかんだとブログの更新を


サボってしまいました＾＾；


２５日いつも世話になってる友人のＮと、


家を建てたときにお世話になった


ＨモトホームのＴさん、そして奥さんと４人で


憩いの場


”ほるもん猿”へ


ん～やっぱりうまい！


その後。。。


かなり久しぶりに「カラオケ」に行きました。


ちなみに「カラオケバンバン」！！


あまりに久しぶりのため


選曲にとまどいました＾＾；


最初は今一つ乗り切れず・・・


ぎこちない自分に苦笑いでした～


でもまあ。。。


時間とともに


壊れていく自分もまた興味深いものが


ありましたよ～～～




あ～～そう。。。。。


今度≪お腹でダイエット≫はじめました。


これけっこういい感じに落ちますよ！


・胃腸を整える


・余分な水分を取る


・便秘解消


・小腸を整える


このツボがポイントです！！


興味のある方は、聞いてくださいね～～


ｂｙ。。。院チョ～