寒い・・・

最近めっきり寒くなりました。

この時期は特に温度の変化に体がついていかず

不調を訴える方が多くいいます。

寒くなると人の身体は体温を逃がさないように

筋肉を縮ませます。

それによって血行が悪くなり肩こりなどの症状が

悪化する方が多いのです。

ぬるめのお風呂にゆっくりとつかって

筋肉を緩めてあげてください。

熱めのお湯は体の表面が熱くなるので

温まったと勘違いしてしまいます。

風邪も流行っているようなので

気をつけて下さい。

ｂｙ。。。院長


＊来週の土曜日11月3日は東京での美容鍼灸フェスタに参加のため

　休診となります。