今読んでる本

花粉症の季節になりました。


症状を軽くする食べ物は


シソ・ヨーグルト・レンコン


ニンニク、玉ねぎは肺と気道をきれいにし、


炎症を抑制します。


魚のα-リノレン酸、EPA、DHAは


アレルギー反応を抑制します！


食品で体質改善できたら一番ですな。




そうそう・・・
今こんな本読んでます。

理解しながら読まなくても

ス～と入ってくる感じ。

マジ面白いです！

ｂｙ。。。院チョ～