アンチエイジング

油は体にはあまりよくない！っていうイメージがありますよね。。。


でも、よく知られているところでは


オリーブオイルなどは体にいい油ですよね♪


今日は”アンチエイジング”に欠かせない


油をご紹介します(*ゝω・)ﾉ♥♥♥ ･ﾟ:*:ﾟ




どちらも抗酸化作用のある油です。


つまり。。。


体が錆びないっていうことですね～。


『アルファ・リノレン酸』をたくさん含んでいます。


その他。。。
こんな効果もあります。

コレステロール値の低下
中性脂肪値の低下
動脈硬化予防
高血圧の予防・改善
脳の健康
アレルギー症状の緩和
花粉症
眼の健康
 

我が家の食卓の必須アイテムです。


熱には弱いので、ドレッシングに最適です。


お味噌汁にスプーン一杯入れてもＯＫです。


ｂｙ。。。院長

イオンで買いました～