2011年9月25日日曜日

骨盤のバランス

急に寒くなってきて体調が悪い

と言う人が多いです。

あんなに暑かったのがうそのようですね!

一年が早く感じるのは自分だけ?^^;


この間本屋に行ったとき・・・

レジで並んでいて、

前に並んでいた女性が

「内股立ち」をしているのが目につきました。

そ~いえば最近こういう立ち方の人多いな!

と思います。

こういう立ち方は、

膝がロックされて筋肉を使わなくても楽に立てるので

こうなるのでしょう。

「内股立ち」をすると骨盤が開いてバランスが悪くなり

姿勢が悪くなります。

そうすると・・・

①背中が丸くなり肩こりがおこる

②首が前傾して首のまわりの血流が悪くなりお肌がくすんで老けて見える

③骨盤が開いてヒップが下がる

④太ももが太くなる

⑤腰痛、むくみ、、冷えなどの原因になる

自分の立ち方チェックしてみてください。

立ち方で、お腹が引っ込むし、美脚にもなりますよ^^

by。。。院チョ~

今週の治療院の花

今週の治療院の花


4 件のコメント:

  1. まさに不調真っ只中です (´д`lll)
    夜勤明けってのもあるんですが、
    身体が重くて重くて・・・ダルくて動きたくありません( -_-)
    明日はガッツリお願いいたします<(_ _)>

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  2. ショウジさんへ

    了解しましたよ~!
    明日はゆっくりと休んで体調回復してください。

    お待ちしております

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  3. ゲッ!! 「内股立ち」ではないと思うけど身体が硬くなってきたような…(笑)
    最近ご無沙汰してるもんねぇ~(^_^;)

    ちょっと我が家でアクシデントに見舞われ暇がなくて~(>_<)
    もう少しで落ち着くと思うので来月には行けるかと…
    その時はよろしくお願いしますm(__)m

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  4. こまちんさんへ

    アクシデントがあったのですか。。。大変でしたね(>_<)

    こまちんさん、来ないな~と心配していました。

    身体が硬くなると疲れやすくなりますから、
    疲れをとりにいらしてください

    お待ちしております(^v^)

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